NICOLAS LEHMANN, FREIER TRAILRUNNER

Mit einem Dauerlächeln im Gesicht und der Ruhe eines Menschen, der gerade von einem Sonntagsspaziergang zurückkommt, hat Nicolas Lehmann gerade die Petite Trotte à Léon beendet: 300 Kilometer und 25.000 Höhenmeter, im Team und ohne Unterstützung, auf einer der anspruchsvollsten Strecken im Ultra-Trailrunning. Nico läuft nicht für Sponsoren, und er läuft nicht, um seinen Lebensunterhalt zu verdienen. Er ist niemandem Rechenschaft schuldig, hat keinen Vertrag zu erfüllen und muss für niemanden Ergebnisse liefern. Sicher, er läuft viel. Aber meistens läuft er für sich selbst. Und ganz offensichtlich hat er dabei eine Menge Spaß.

 

Free Trail Runner, also. Keine neue Disziplin, die das bereits umfangreiche Vokabular des Trailrunnings erweitern soll, sondern einfach eine Art, das Laufen anzugehen: so frei wie möglich. Jenseits von Zeiten und Leistungen haben wir uns mit einem Läufer unterhalten, dem diese Freiheit sehr am Herzen liegt. Wir treffen ihn, als er gerade dabei ist, in seine andere Realität zurückzukehren: ins Büro und zu seinem Job in der IT.

Weit davon entfernt, sich zu beschweren, scheint Nico dieses Leben der Kontraste sogar zu genießen: „Morgens mache ich eine schnelle Auf- und Ab-Tour auf den Salève. Ich trage Shorts und ein T-Shirt, und dreißig Minuten später sitze ich in Anzug und Krawatte und fülle Excel-Tabellen aus. Abends tausche ich dann meinen Manageranzug wieder gegen meine Laufschuhe. Und dann muss ich niemandem Rechenschaft ablegen!“

HAT DIR DIE PETITE TROTTE À LÉON GEFALLEN?

Absolut. Die Strecke war super technisch. Die diesjährige Route war unglaublich, wirklich wild. Wir haben so viele erstaunliche Orte entdeckt.

Persönlich bin ich während des gesamten Rennens etwas unter meinem Maximaltempo gelaufen, sodass es ziemlich angenehm war. Ich konnte es wirklich genießen. Und ich habe mich danach sehr schnell erholt.

Ich sage aber auf keinen Fall, dass es einfach war! Man schläft anderthalb Stunden pro Nacht, man ist zwanzig bis einundzwanzig Stunden am Tag in Bewegung – das ist super intensiv. Aber in diesem Tempo ziehen die Landschaften vorbei, und man sieht so viele neue Orte.
Es ist unglaublich.

Gibt es bei all der Müdigkeit nie Momente, in denen deine Gedanken abschweifen?

Nein. Für mich ist ein Rennen keine Art von innerer Reise oder so etwas. Tatsächlich hatte ich, seit ich UTMB-Rennen mache, nie Halluzinationen oder Momente, in denen ich den Verstand verliere, selbst wenn man wirklich an seine Grenzen geht!

Während eines Rennens ist man völlig konzentriert. Man denkt an die Route, die Rennstrategie, was man als Nächstes tun muss. Das nimmt den gesamten mentalen Raum ein.

Aber wenn ich einfach nur für mich in den Bergen unterwegs bin, dann ist das anders. Da kann man seine Gedanken schweifen lassen. Die Beziehung dazu ist nicht dieselbe.

Was ich am PTL liebe, ist, dass es im Vergleich zu anderen, konventionelleren Rennen immer noch sehr wild ist. Dieses Jahr war besonders anspruchsvoll. Es ist keine externe Unterstützung entlang der Strecke erlaubt, und das liebe ich auch. Zwischen den Berghütten ist man auf sich allein gestellt. Man durchquert einige unglaublich abgelegene Orte, und ab und zu hält man an einer Hütte, um etwas zu essen.

DAS KOMMT MIR BEKANNT VOR

Die Cabane des Grands zum Beispiel war nicht unter den Hütten aufgeführt, die offiziell Rennteilnehmer willkommen hießen. Aber als wir mit Sébastien Raichon, meinem Teamkollegen für das Rennen, vorbeikamen, läuteten sie die Glocke und boten uns einen Teller Pasta und eine Cola an.

Offensichtlich haben wir angehalten.

Wir begannen uns mit den super netten Hüttenhelfern zu unterhalten, und ehrlich gesagt, wir haben uns dort so wohlgefühlt, dass es uns wirklich schwerfiel, wieder aufzubrechen.

Dieses Rennen hat weniger von diesem „Industrie“-Gefühl, das man manchmal anderswo bekommt, wo sich manche Verpflegungsstationen fast wie Drive-ins anfühlen. Und das ist etwas, das ich daran wirklich geliebt habe.

SECHS STUNDEN VORSPRUNG, EIN PISTAZIEN-FLAN UND DREISSIG MINUTEN ZUM ZIEL.

Wie ist das mit dem Pistazien-Flan kurz vor dem Zieleinlauf? Sogar L’Équipe hat darüber geschrieben. Erzähl uns deine Version!

Das war eine völlig surreale Szene.

In der letzten Nacht des Rennens wurde uns klar, dass wir die Führenden unmöglich einholen würden. Also haben wir nicht versucht, sie zu jagen, und stattdessen ein wenig geschlafen. Am Morgen, als wir uns dem Ziel näherten, bekam Séb einen Anruf von der Rennleitung, die sagte, sie seien noch nicht bereit für uns und wir sollten langsamer machen!

Also hielten wir in der ersten Bäckerei an, die wir fanden.

Und haben ein absolutes Festmahl veranstaltet. Wir bestellten einfach immer mehr unglaubliche französische Gebäckstücke. Da wir dem Ziel sehr nahe waren, schlossen sich uns innerhalb weniger Minuten viele Leute an: Freunde, Journalisten – sogar Christine tauchte auf.

Das Teezimmer war ein einziges Chaos. Es war ziemlich surreal! Die wenigen Stammkunden in der Bäckerei hatten absolut keine Ahnung, was los war.

Die Atmosphäre war unglaublich. Wir lachten, verloren völlig das Zeitgefühl. Zu diesem Zeitpunkt hatten wir fast vergessen, dass wir immer noch im Rennen waren. Dann hatte Séb plötzlich einen kurzen Moment der Klarheit. Ich hörte ihn sagen:

„Verdammt, wo sind die Jungs auf Platz drei?!“

Sie waren nicht mehr weit hinter uns.

Also machten wir uns schnell wieder auf den Weg und schluckten unseren letzten Pistazien-Flan im Gehen herunter. Ursprünglich hatten wir einen Sechs-Stunden-Vorsprung vor dem dritten Platz. Als wir die Ziellinie überquerten, waren noch dreißig Minuten übrig.

Haha!

NIEMANDEM ETWAS SCHULDEN

Ich arbeite gerne 100 %. Das bedeutet, dass ich finanziell völlig unabhängig bin und kein Leistungsdruck bei Rennen besteht. Für mich geht es also zu 100 % um Freude. Vielleicht würde ich mich besser erholen, wenn ich nicht jeden Morgen um 5 Uhr aufstehen müsste, aber ein Job gibt mir auch einen Rhythmus und Motivation. Vor der Arbeit, nach der Arbeit, sogar in der Mittagspause – es gibt nur eine Sache, die man tun möchte: laufen.

Vielleicht habe ich gerade deshalb eine Beziehung zum Laufen, die ich so sehr genieße, weil ich keine Verpflichtungen habe. Finanziell unabhängig zu sein bedeutet, dass ich wählen kann, nur an Projekten und mit Marken zusammenzuarbeiten, zu denen ich wirklich eine Verbindung habe, ohne etwas anderes berücksichtigen zu müssen. Ich muss keine Ergebnisse liefern oder Erwartungen erfüllen.

Wenn ich mein ganzes Jahr um Ziele, Sponsoren und Verantwortlichkeiten herum strukturieren würde, glaube ich, dass ich weniger frisch und vielleicht auch weniger naiv an der Startlinie stehen würde. Im Moment, wenn ich an der Startlinie stehe, bin ich einfach glücklich, da zu sein und gespannt darauf, zu laufen. Das möchte ich unbedingt beibehalten.

Ich glaube, dass beim Ultra-Trailrunning die mentale Verfügbarkeit den wahren Unterschied ausmacht. Und manchmal frage ich mich, ob eine weitere Professionalisierung (mit persönlichem Coach und allem, was dazugehört) nicht etwas von dieser Leichtigkeit nehmen würde, die mir an der Startlinie so viel bedeutet.

ZIGARETTE FÜR ZIGARETTE

Lass uns mit der grundlegendsten Frage enden: Wann hast du eigentlich angefangen zu laufen?

Ich habe mit 30 Jahren angefangen zu laufen.
Damals rauchte ich eine Zigarette nach der anderen; ich war ziemlich sesshaft, trank regelmäßig, und mein Lebensstil war schrecklich.

Ich habe einfach angefangen zu laufen, weil einige Kollegen es vorgeschlagen haben. 
Du weißt schon, so ein typisches Unternehmensding. Und am Ende hat es mich gepackt.

In den letzten drei, vier Jahren bin ich völlig dabei. Ich denke nicht darüber nach, ob ich zu spät angefangen habe. Es ist mir egal, solange es mir immer noch so viel Spaß macht. 
Und da ich auch nicht jünger werde, braucht die Maschine eine gewisse Wartung. Dafür kann ich auf das Keepushing Center in Genf zählen!
Ansonsten verbringe ich ziemlich viel Zeit beim Osteopathen, bei Massagen, und ich muss ziemlich diszipliniert bei der Rumpfmuskulatur und beim Dehnen sein.

Wie auch immer, solange ich Spaß habe, werde ich weiterlaufen. Und im Moment habe ich definitiv nicht vor, bald damit aufzuhören!

Fortsetzung folgt :)